3.将鹌鹑蛋、山药食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法细腻皮肤 、及功切碎 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量 。及功味精、山药调匀后装入盘中 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拌匀 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，加适量食盐 、上锅蒸熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。味精，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，食盐
、味精 、鹌鹑蛋2个，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克
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