莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑 。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝才可以连皮食用。汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功菠萝去皮，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法菠萝去皮
，及功切块，莲藕宜迅速饮用，菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法建议喝3天 ，及功

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，菠萝 【做法】     1、汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，停1天 。莲藕表面刷洗干净
、菠萝1个（约200克）。

【做法】
    1、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、泡盐水3分钟后 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，